真的好熱！

過去的周日我有一位朋友在炎夏中午三時許踢球中暑不支暈倒在地上，結果撞破了下巴被送到屯門醫院蓬了幾針，還引致短暫性失憶！可幸留院觀察一晚情況好轉了。聽起來覺得好可怕，再加上今天看完頭條及以下的新聞，更覺自己堅持炎夏的周未留在家（或到朋友家）是沒錯的！（神秘人說我最近幾星期常留在家會鬱悶，影響健康，但看見那個太陽已有點暈眩，況且我前幾個月的周未都為籌備工作在忙，現在可以暫且停一停，休息一下也不為過．．．）
先別理結婚前要保持美白肌膚，保住性命才是最重要呢！！

中 暑 昏 迷 危 險 　 死 亡 率 50%

昨 日 本 港 發 生 多 宗 中 暑 個 案 ， 家 庭 醫 生 關 嘉 美 認 為 ， 市 民 在 炎 熱 氣 溫 下 應 多 喝 水 降 溫 ， 而 隨 全 球 氣 溫 上 升 ， 相 信 中 暑 個 案 會 陸 續 有 來 。 日 常 身 體 藉 排 汗 散 發 體 內 的 熱 能 ， 但 高 溫 天 氣 會 對 身 體 排 汗 形 成 障 礙 ， 身 體 不 能 散 熱 而 升 溫 。 關 嘉 美 稱 ， 當 體 溫 升 至 超 過 攝 氏 40 度 時 ， 身 體 開 始 出 現 中 暑 症 狀 ， 包 括 口 、 頭 暈 、 肌 肉 抽 搐 及 心 跳 加 速 ， 以 致 昏 迷 等 ， 「 中 暑 昏 迷 就 好 嚴 重 ， 死 亡 率 差 唔 多 有 五 成 。 」 她 說 ， 中 暑 死 亡 主 要 是 因 為 體 溫 過 高 ， 令 器 官 不 能 正 常 運 作 ， 出 現 肺 水 腫 、 肝 衰 竭 、 心 臟 紊 亂 及 橫 紋 肌 瓦 解 ， 「 即 係 肌 肉 冇 力 ， 好 似 散 晒 咁 ， 連 胸 肌 都 郁 唔 到 ， 就 會 唔 到 氣 。 」

烈 日 下 不 宜 赤 膊
屯 門 醫 院 急 症 室 醫 生 馮 顯 達 稱 ， 若 發 現 有 人 中 暑 暈 倒 ， 應 將 患 者 移 至 陰 涼 的 地 方 ， 並 盡 快 為 替 他 解 開 衣 服 及 扇 風 降 溫 （ 見 表 ） ， 「 如 果 有 水 ， 可 以 用 凍 水 抹 身 ， 等 水 份 蒸 發 降 溫 。 」 他 提 醒 市 民 ， 在 炎 氣 天 氣 下 要 多 喝 水 ， 並 穿 合 適 的 衣 服 ， 「 有 戶 外 工 作 人 鍾 意 打 大 赤 膊 ， 但 其 實 身 體 可 能 會 吸 收 更 多 熱 ， 所 以 鬆 身 、 透 氣 衫 反 而 更 好 。 」

如 何 避 免 中 暑 ？
‧ 避 免 長 時 間 在 高 溫 下 活 動 ， 過 程 中 應 有 適 當 休 息 ‧ 盡 量 穿 淺 色 、 寬 鬆 及 透 氣 良 好 的 衣 服 ‧ 用 傘 或 戴 闊 邊 帽 遮 陰 ‧ 多 喝 水 或 含 電 解 質 的 飲 料 ‧ 以 冷 水 淋 頭 部 及 頸 部 ， 幫 助 散 熱

中 暑 怎 麼 辦 ？
‧ 將 傷 病 者 移 至 陰 處 休 息 ， 或 給 予 遮 擋 ， 扇 風 降 溫 ‧ 除 去 患 者 衣 物 ， 用 濕 毛 巾 或 濕 海 綿 替 患 者 抹 身 ‧ 若 傷 病 者 清 醒 ， 可 補 充 水 份 及 鹽 份 ‧ 若 傷 病 者 不 省 人 事 ， 應 將 患 者 側 ， 盡 快 送 院 資 料 來 源 ： 香 港 紅 十 字 會 及 屯 門 醫 院 急 症 室 醫 生 馮 顯 達